OpenClaw 社区先做到了多会话协作，Anthropic 直接把它做成了官方功能。 这不是一个小更新，而是 Claude Code 的工作方式从“单兵作战”升级为“团队协作”。这篇文章带你快速上手 Agent Teams：什么时候值得用、怎么开、怎么配、怎么管、哪里会踩坑。
先说结论：这不是“更强的 Sub-agent”，而是“真正的团队”
以前你只有一个会话，所有事情顺序完成：先研究、再改代码、再写测试。Agent Teams 出现后，一个 lead 负责拆解任务，多个 teammate 并行协作，还能互相交流、共享任务列表。
更直观的对比：
- Sub-agents：像派一个助理去拿答案，回来报告。
- Agent Teams：像把一群专家放进同一个项目里协作。
如果任务需要互相沟通、互相校验，Agent Teams 才真正发挥价值。
什么时候该用？什么时候是过度设计？
适合用的场景（并行能带来明显收益）：
- 研究/评审：不同队友分别看代码、查资料、提风险点。
- 跨层开发：一个队友做前端，一个队友做后端，一个队友写测试。
- 调试：多条假设并行验证，避免单一路径走歪。
不适合用的场景：
- 强顺序依赖（第二步必须等第一步完成）。
- 同文件高频编辑（容易覆盖冲突）。
- 很小的任务（协调成本比收益更高）。
一句话：能拆成独立任务的，用团队；必须串行的，用单人或 sub-agent。
如何启用 Agent Teams（30 秒完成）
Agent Teams 目前是实验功能，默认关闭。你有两种方式开启：
方式 1：修改 settings.json（推荐，持久化）
{
"env": {
"CLAUDE_CODE_EXPERIMENTAL_AGENT_TEAMS": "1"
}
}
方式 2：环境变量（临时）
export CLAUDE_CODE_EXPERIMENTAL_AGENT_TEAMS=1
启用后，Claude Code 会识别团队指令。官方文档可参考：
Agent Teams 文档
启动团队：最重要的是“清晰的角色分工”
你不需要特殊语法，只要给 lead 一个清晰任务和分工提示。
示例（高质量提示）：
我在设计一个 CLI 工具，扫描代码里的 TODO 并生成报告。创建一个 agent team：
- teammate A：从用户体验角度给出功能优先级
- teammate B：提出技术架构与实现路径
- teammate C：以“反对者”视角挑出风险与替代方案
好的 prompt = 明确角色 + 独立任务 + 预期输出。这一步越清楚，成本越低。
运行中如何控制团队
当团队跑起来后，必须知道 3 个关键操作：
- 直接和任意队友对话
- In-process 模式：
Shift + 上/下切换队友 - Split-pane 模式：点击对应 pane（需要 tmux 或 iTerm2）
- Delegate mode（防止 lead 抢活）
有时候 lead 会“忍不住自己干”。开启 delegate mode 后，lead 只能协调：分配任务、发消息、管理列表。
- 切换快捷键：
Shift + Tab
- 任务分配与回收
- 可由 lead 指派，也可被队友自动领取
- 队友完成后建议主动“汇报 + 标记完成”
Agent Teams vs Sub-agents：如何选？
决策问题就一个：是否需要队友之间的沟通？
- 不需要互相沟通，只要结果 → Sub-agents（便宜、快、适合单点任务）
- 需要协作、互相对齐 → Agent Teams（贵、但能处理复杂系统）
成本提醒：Agent Teams 可能是 sub-agent 成本的数倍，请在“收益明显”时使用。
最佳实践：少走弯路的 7 条经验
- Spawn prompt 要细：不要假设队友知道你的历史上下文。清楚写清目标、范围、输入/输出。
- 任务粒度适中：能在 15–40 分钟内完成并交付。
- 避免同文件编辑：同一文件交给一个队友，减少合并冲突。
- 定期 check-in：每 15–20 分钟主动询问进展，避免跑偏太久。
- 先做“研究/评审”试水：最容易看到并行价值。
- 任务列表清晰：拆成可验收的子任务，完成后立刻标记。
- 用角色命名：如
frontend,backend,test,review，便于协作。
当前已知限制（避免误踩）
- 会话恢复不支持：
/resume或/rewind不会恢复队友。 - 任务状态偶尔延迟：完成了但未标记，需手动更新或提醒。
- 一个会话只能有一个团队：不能创建多个团队或转移 lead。
- Split-pane 有终端限制：仅支持 tmux 或 iTerm2。
Key Takeaways
- Agent Teams 适合并行协作，不适合顺序强依赖任务。
- 清晰的角色与任务拆解是效率与成本的关键。
- Delegate mode 可以让 lead 专注管理，不再自己动手。
OpenClaw 社区先做到了多会话协作，Anthropic 直接把它做成了官方功能。 这不是一个小更新，而是 Claude Code 的工作方式从“单兵作战”升级为“团队协作”。这篇文章带你快速上手 Agent Teams：什么时候值得用、怎么开、怎么配、怎么管、哪里会踩坑。
先说结论：这不是“更强的 Sub-agent”，而是“真正的团队”
以前你只有一个会话，所有事情顺序完成：先研究、再改代码、再写测试。Agent Teams 出现后，一个 lead 负责拆解任务，多个 teammate 并行协作，还能互相交流、共享任务列表。
更直观的对比：
- Sub-agents：像派一个助理去拿答案，回来报告。
- Agent Teams：像把一群专家放进同一个项目里协作。
如果任务需要互相沟通、互相校验，Agent Teams 才真正发挥价值。
什么时候该用？什么时候是过度设计？
适合用的场景（并行能带来明显收益）：
- 研究/评审：不同队友分别看代码、查资料、提风险点。
- 跨层开发：一个队友做前端，一个队友做后端，一个队友写测试。
- 调试：多条假设并行验证，避免单一路径走歪。
不适合用的场景：
- 强顺序依赖（第二步必须等第一步完成）。
- 同文件高频编辑（容易覆盖冲突）。
- 很小的任务（协调成本比收益更高）。
一句话：能拆成独立任务的，用团队；必须串行的，用单人或 sub-agent。
如何启用 Agent Teams（30 秒完成）
Agent Teams 目前是实验功能，默认关闭。你有两种方式开启：
方式 1：修改 settings.json（推荐，持久化）
{
"env": {
"CLAUDE_CODE_EXPERIMENTAL_AGENT_TEAMS": "1"
}
}
方式 2：环境变量（临时）
export CLAUDE_CODE_EXPERIMENTAL_AGENT_TEAMS=1
启用后，Claude Code 会识别团队指令。官方文档可参考：
Agent Teams 文档
启动团队：最重要的是“清晰的角色分工”
你不需要特殊语法，只要给 lead 一个清晰任务和分工提示。
示例（高质量提示）：
我在设计一个 CLI 工具，扫描代码里的 TODO 并生成报告。创建一个 agent team：
- teammate A：从用户体验角度给出功能优先级
- teammate B：提出技术架构与实现路径
- teammate C：以“反对者”视角挑出风险与替代方案
好的 prompt = 明确角色 + 独立任务 + 预期输出。这一步越清楚，成本越低。
运行中如何控制团队
当团队跑起来后，必须知道 3 个关键操作：
- 直接和任意队友对话
- In-process 模式：
Shift + 上/下切换队友 - Split-pane 模式：点击对应 pane（需要 tmux 或 iTerm2）
- Delegate mode（防止 lead 抢活）
有时候 lead 会“忍不住自己干”。开启 delegate mode 后，lead 只能协调：分配任务、发消息、管理列表。
- 切换快捷键：
Shift + Tab
- 任务分配与回收
- 可由 lead 指派，也可被队友自动领取
- 队友完成后建议主动“汇报 + 标记完成”
Agent Teams vs Sub-agents：如何选？
决策问题就一个：是否需要队友之间的沟通？
- 不需要互相沟通，只要结果 → Sub-agents（便宜、快、适合单点任务）
- 需要协作、互相对齐 → Agent Teams（贵、但能处理复杂系统）
成本提醒：Agent Teams 可能是 sub-agent 成本的数倍，请在“收益明显”时使用。
最佳实践：少走弯路的 7 条经验
- Spawn prompt 要细：不要假设队友知道你的历史上下文。清楚写清目标、范围、输入/输出。
- 任务粒度适中：能在 15–40 分钟内完成并交付。
- 避免同文件编辑：同一文件交给一个队友，减少合并冲突。
- 定期 check-in：每 15–20 分钟主动询问进展，避免跑偏太久。
- 先做“研究/评审”试水：最容易看到并行价值。
- 任务列表清晰：拆成可验收的子任务，完成后立刻标记。
- 用角色命名：如
frontend,backend,test,review，便于协作。
当前已知限制（避免误踩）
- 会话恢复不支持：
/resume或/rewind不会恢复队友。 - 任务状态偶尔延迟：完成了但未标记，需手动更新或提醒。
- 一个会话只能有一个团队：不能创建多个团队或转移 lead。
- Split-pane 有终端限制：仅支持 tmux 或 iTerm2。
Key Takeaways
- Agent Teams 适合并行协作，不适合顺序强依赖任务。
- 清晰的角色与任务拆解是效率与成本的关键。
- Delegate mode 可以让 lead 专注管理，不再自己动手。